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一、中国防疫大环境出现新变化,这个冬天,我们有一场硬仗需要打
中国防疫大环境已进入“逐步放开 ”阶段 ，这个冬天面临医疗挤兑等严峻挑战 ，需个人与城市管理层面共同应对 。
个人层面
- 加强自我防护：有比较严重基础病的人群，尤其是老年人口 ，一定要在这个冬天加强自我防护 ，减少不必要的社会接触，少去人群密集的场合 。
- 备足药品：备好备足自身基础病的用药和家庭常用药 ，尽量避免在第一波爆发期被感染 ，挺过第一波医疗挤兑。
城市管理层面
- 核酸检测不能停，检测点不能减少有问题的不是核酸检测这个防疫手段 ，而是部分趁疫情发国难财的不合格核酸检测机构 ，出现“核酸乱象”，严厉打击即可 。
停止核酸检测 、减少核酸检测点会让很多发热人群没办法 、没地方做核酸，要么做抗原 ，要么当没事发生照常上街 ，疫情压力会都推给极为有限的医疗资源 。以河北保定的情况来说，停止核酸检测、减少核酸检测点是很离奇的决定。
- 动员宣传核酸阳性人群居家隔离：当集中隔离不足以应对时 ，动员宣传核酸阳性的人群进行居家隔离 。
- 制定执行医疗分级政策：中症重症人口需要更多的医疗资源 ，通过分级政策合理分配资源，保障重症患者得到及时救治 。
- 企业制定政策给感染员工带薪病假：企业制定政策 ，多给感染新冠的员工几天带薪病假 ，减少员工带病上班，降低疫情传播风险 ，也有助于员工恢复健康后更好地投入工作。
整体局势与应对心态
- 防疫局面严峻：这个冬天 ，乃至于明年春天，中国抗疫局面很严峻 。防疫大环境变化 、政策调整 ，会经历一个“适应期 ” ，压低“疫情曲线 ”不容易，个人和行政管理层面都要尽一切可能减少医护人员压力，减少医疗资源挤兑 。
- 调整心态 ，保持优势：回顾过去3年 ，上半场严格防疫阶段中国做得不错，比美国西方强。下半场“逐步放开”局面下 ，要做好资源分配和宣传动员 ，保持相对优势。“严格派 ”和“躺平派 ”要减少互相抱怨，尽快调整进入“适应期” ，人心齐才能更好应对挑战 。
二 、中国没有疫情的城市是什么?
在新冠疫情的严峻形势下 ，中国依然有一些城市保持着0确诊0感染的零疫情记录，其中最为显著的是山东省的东营市 。不同于其他城市 ，东营凭借其独特的地理位置和历史背景 ，在这片黄河流经的湿地三角洲，曾经是石油重镇 ，如今又荣获国际湿地城市称号 ，享有“东方湿地之城 ”、“黄河口好教 ”等美誉。
尽管疫情几乎覆盖全国，但这些低调的无疫城市还包括广西的崇左和西藏的云浮 。这些地方在疫情面前保持着难得的宁静，成为了疫情中的净土 。同时 ，山东的文化底蕴也值得一提 ，作为中国戏剧活动的早期发源地之一，其戏曲艺术历史悠久 ，如唐代的参军戏 、元杂剧等都在山东广为流传 ，元曲作家如高文秀等人更是闻名遐迩，他们的作品深受人们喜爱。
综上所述 ，尽管全国范围内疫情形势严峻 ，但像东营这样的城市以其独特的魅力和零疫情的记录，为人们提供了一个相对安全的环境 ，而山东深厚的文化底蕴也为这些城市增添了一份独特的魅力 。
三 、吴尊友回应十一出游是否安全,都表达了哪些观念?
他认为中国境内可放心出游 ，病毒主要存在隔离或住院的病人中，还有试验室 中 ，社会层面没有病毒 ，是安全的 。
吴尊友回应十一出游是否安全，表达的观念有，现在中国大环境下是没有新冠病毒的 ，现在中国有新冠病毒的地方 ，主要是在医院里的新冠患者病区，以及隔离病房和酒店 ，还有就是为了研发疫苗的实验室里有。大环境下没有新冠病毒 ，也就是说十一出游是可以的，但是需要注意的是十一出行人流量一定会非常大 ，还是要注意安全的 。
同时虽然现在大环境非常安全 ，防疫举措不可少，景区要错峰 ，根据先前的防疫举措进行 。游客最好在人群密集的地方戴好口罩 ，回家或者回酒店勤洗手。
我国的疫情情况就是已经有二十四天是零增加，连世界卫生组织都称中国的疫情控制住了 ，是一件可喜可贺的事情 。我国与印度相邻 ，印度确诊量高达四百多万，世界排名第二 。在这种情况下，十月一黄金周 ，真的外出旅游没有风险？对此吴尊友回应 ，从疫情已经二十多天没有新增病例来看，十月一在国内各个省市旅游是没有什么限制和需要谨慎和小心的。大环境非常好 ，没有新冠病毒 ，可以放心在国内旅游。切记，只限制于国内 。如今 ，国外还是疫情非常严重的 ，先前我国的输入病例，也是由国外而来 。因此 ，十月一国外去不得。
如此自信的发声 ，吴尊友给中国民众吃下了一颗定心丸，十月一黄金周即将到来 ，超长的假期 ，祖国的大好河山正在向我们招手 。而且，今年很多景区是免门票的，在这种情况下 ，相信各大景区的人数一定不会少 。也难怪吴尊友会提醒大众 ，在即将到来的十月一黄金周要注意出游安全，人多可能非常拥挤。我国取得了疫情阻击战的胜利 ，可喜可贺 ，期待十月一黄金周 。
四、疫情突然"消失”?背后真实原因曝光,值得所有人警惕
疫情并未消失，而是传播能力变弱 ，未来仍有感染风险 ，需保持警惕并做好防护与健康管理 。
病毒传播能力变弱的原因
- 数据体现疫情传播能力下降：2月1号中国疾病预防控制中心发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况》，多项数据表明疫情传播能力随时间大幅下降。如阳性人数从2022年12月22日694万的高峰逐步下降 ，1月30日为2.4万；检测阳性率从2022年12月25日29.2%的高峰波动下降 ，1月30日降至2.5%；发热门诊（诊室）就诊人数从2022年12月23日286.7万人次的峰值连续下降，1月30日为16.4万人次；在院新冠病毒感染者数从2023年1月5日162.5万人的峰值持续下降 ，1月30日下降至14.4万人；重症患者数从1月5日12.8万的峰值 ，1月30日下降至1.4万 。
- 传播能力减弱的原因：传播能力减弱并非病毒本身有重要变化，主要是我国疫苗接种覆盖率达到较高水平形成主动免疫，加上春节前大量人群感染 ，各省平稳度过感染高峰形成自然免疫 ，快速建立了人群的混合免疫屏障 。对于感染过奥密克戎的人，体内形成的抗体可保护3 - 6个月 ，这意味着大多数人在未来3个月到6个月内不会二次感染 ，这是春节期间很多地方没有出现大面积感染的原因。
- 感染风险变化：未来3到6个月，感染后获得的免疫保护水平会下降 ，感染风险会增加 。如果病毒继续变异出免疫逃逸能力更强的变异株 ，大家再感染风险会增加，出现新高峰的概率也会增加 。
- 再次感染情况：专家表示 ，即使再次感染 ，情况也不会像第一次那么严重。免疫功能正常的人群感染后会获得免疫力，重症风险更低 ，症状会有所减轻。
- 防血栓血栓风险增加原因：新冠感染会导致全身炎症活动 ，让动脉斑块趋于不稳定，增加斑块破裂血栓形成的风险，进而增加心梗 、脑梗的发生可能性 。同时 ，新冠感染也会显著增加动静脉血栓形成的风险 。研究人员发现 ，感染者在确诊新冠30天内，深静脉血栓形成的风险增加5倍 ，肺栓塞风险增加33倍；与未感染新冠的人相比 ，深静脉血栓形成风险升高持续3个月，肺栓塞风险升高持续半年。
血栓形成病例分析：浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松表示 ，春节前后一个月来 ，已接诊下肢深静脉血栓及肺栓塞病人近30例 。具体分析，感染者在家活动较少 ，没补足水分 ，导致血流滞缓；体内炎症因子引起凝血功能异常，尤其是老年人 ，本身可能就有高血压 、糖尿病、高血脂等慢性基础疾病 ，血液本身就是高凝状态 。
防血栓建议：
阳康者（包括未阳者）多喝水，尤其在空调制造的温暖干燥环境中，保持每天1.5升以上的饮水。
适当活动 ，避开清晨晚上低温可进行散步等 ，特别要多活动脚踝，若打牌搓麻将2小时左右 ，就应该站起来走动走动 。
一旦出现胸痛、咯血 、呼吸困难 、脚肿等一系列症状 ，要引起高度重视，及时到医院检查 ，以免耽误救治 。
- 养肺食物推荐梨：具有止咳化痰、清热解毒等功效 ，可以生吃 、榨汁 、煮食等，对肺热咳嗽、麻疹 、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜 、甘蔗等榨汁一起服用 ，效果更好 。
银耳：营养成分特别高 ，属于温和性食物，不寒也不热 ，适合大部分人吃 。经常吃银耳既能开胃健脾 ，又能养肺清肺，还能增强免疫力，肿瘤患者化疗期间也可食用以增强对化疗的耐受力。
菠菜：富含镁元素 ，镁能够调节人身体的机能 ，运动前适当食用含镁元素的食物能增强心肺功能 。但菠菜中含有大量草酸，身体有结石者尽量减少食用 。
百合：可以补充心肺 ，适合肺虚咳嗽、干咳无痰或者秋冬干燥的人食用。吃法多样 ，如炒荠菜百合，适合肺病患者。
萝卜：味甘 ，辛 ，性凉，入肺 、胃经 ，具有清热生津 、下气宽中、消食化滞 、开胃健脾 、顺气化痰的功效 ，可以辅助治疗或治疗多种疾病，有润肺养肺的功效 ，但脾胃虚寒者不宜多食 。
罗汉果：被人们誉为“神仙果 ” ，中医认为它具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺 、去除口臭之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、咽干口渴等效果尤佳 。现代研究发现，罗汉果中含有的罗汉果甜甙有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用 ，可增强机体的细胞免疫功能 ，对养肺有很好的帮助作用。
柿子：中医认为，柿子性凉 ，秋天吃润肺止咳 ，能克服秋燥 。成熟的鲜柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝 ，每天吃一个 ，对咳嗽痰多以及肺燥等不良症状有止咳化痰的帮助作用 。
柠檬：含有的柠檬酸成分能够滋养肺部健康，给肺部“洗澡 ” ，保持身体内环境稳定 ，预防疾病。适合痰湿体质的人，每天用柠檬加一点盐冲泡成柠檬水 ，能起到化痰祛湿的作用 。
- 疫情趋势与应对态度：依照目前疫情发展的趋势 ，病毒可能会长期维持低水平流行，但不太可能在短时间内彻底消失 。我们不提倡过度防疫，但也不要放松警惕 ，要做到不恐慌 、不轻视。
- 个人防护措施：继续保持勤洗手 、勤通风的生活习惯 。
进入密集场所还是要戴上口罩 ，注意防护 。
健康饮食，规律作息 ，让身体有一个好状态。
- 家庭与社会的准备：特别提醒有老人、基础病患者的家庭 ，要准备好所需的药物 、血氧仪等医疗器械和抗原检测盒，发现疑似症状及时就医 。
社会各界 ，包括各类公共场所 ，尤其是医院 、养老院等老人病人多的地方，需要充分利用这个时间窗 ，制定好预案 ，推动传染病监测系统恢复正常工作，尽量避免新冠再来第二波 ，带来更多损失 。
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