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一 、记录上海疫情之解封后的第一个月『2022.6月』
2022年6月上海解封后的首月记录 ，以“常态化核酸”“种瓜得瓜 ”“自由的味道 ”三个关键词为核心，展现了市民在防疫 、学习与生活调整中的真实状态。
一、常态化核酸：出行“续命”的必需品解封后 ，上海推行“常态化核酸 ”政策 ，要求市民通过定期检测维持72小时核酸阴性证明，以保障公共交通 、办事场所等基本出行需求 。
- 规则与执行：日常出行需72小时内核酸证明 ，否则无法进站乘车；若选择居家 ，可延长至7天一检 。
周末各区组织全员核酸，作为日常检测的补充。
- 实际体验：核酸结果更新存在延迟 ，从检测到系统显示可能需10分钟至2小时 ，导致部分市民因“检测中 ”状态被拒进站，被迫改用打车等替代方式 。
作者6月共完成9次日常核酸+4次周末全员核酸，严格遵循规则以维持出行自由 。
图：市民排队进行核酸检测（图片来源：知乎）二 、种瓜得瓜：从零到一的知识卡片突破为提前适应7月“项目管理训练营”课程 ，作者在6月启动预习计划 ，通过阅读书籍和优化笔记方法，实现了知识整理的迭代升级。
- 笔记方法演进：原始方法：手抄笔记 。优点是记忆深刻 ，但效率低下 。
改进方法：电脑文档大纲式陈列。层级分明且便于修改 ，但内容冗长，重点不突出 。
新模式：XMind思维导图 。框架清晰 ，但画布过大导致阅读不便或图片压缩后字迹模糊。
理想模式：思维导图卡片（竖版）。内容极简、适配手机查看 ，需通过压缩重点内容实现，需反复练习功能操作 。
- 学习成果：输出第一张思维导图卡片时进入“心流 ”状态 ，验证了“好记性不如烂笔头 ”的实践价值 。
推荐阅读《商业通识30讲》中“思维导图”章节 ，助力知识卡片从零到一的突破。
- 出游选择：避开市中心 ，选择崇明岛等近郊区域，以减少防疫相关麻烦 。
强调“与谁同行”比目的地更重要，体现对人际陪伴的重视。
- 体验与记录：即使计划变动 ，也能在兜兜转转中发现意外风景 ，享受简单乐趣 。
制作5个视频记录美好时光，强化对“自由味道”的感知与记忆 。
- 防疫层面：严格遵循核酸规则 ，平衡出行需求与健康安全。
- 学习层面：通过方法迭代提升效率，将预习转化为实际能力增长 。
- 生活层面：以短途出游释放压力 ，在不确定性中捕捉确定性乐趣 。
二、突发!刚刚解封65小时后,上海这些区域再次封控7-14天!
上海部分区域在解封65小时后再次实施了7-14天的封控措施 。具体情况如下：
- 封控区域与时间：6月7日17时起 ，上海徐汇区对湖南路街道相关区域实行临时管控 ，辖区内所有人员足不出户 。其中，陕西南路、新乐路 、襄阳北路 、长乐路合围等区域自6月3日便开始管控，至7日发布公告时 ，实际解封时间仅65小时。
- 封控原因：
疫情反弹风险：自6月1日上海解封后 ，零星阳性病例持续出现，奥密克戎变体的高隐匿性和快速传播特性增加了防疫难度。例如 ，6月5日新增的社会面感染者此前5次核酸结果均为阴性 ，甚至有病例17次核酸阴性后才确诊 。
潜在漏检风险：封控期间可能存在未接受核酸检测的漏网之鱼，解封后外出可能引发传播风险 。
- 防疫措施与挑战：
局部应急与常态化结合：上海市疫情防控队伍坚持局部应急处置与常态化防控结合 ，强化发现、处突 、管控和自我健康管理“四个机制 ”。
精准管控：此次封控针对高风险区域 ，而非全市范围，体现精准防疫策略 。
离沪潮筛查：解封后掀起的离沪潮需严格筛查 ，防止疫情蔓延至其他地区 。
- 全国疫情形势：
边境小城压力：内蒙古二连浩特 、辽宁丹东等边境城市因外防输入压力巨大 ，普遍采取严格封控措施。例如，二连浩特市进入全市静默状态 ，禁止车辆出入 ，小区封闭管理 。
医疗资源有限：边境小城城市规模小、医疗资源有限，一旦爆发大规模疫情可能失控，因此防疫策略更为保守 。
- 建议与呼吁：
国家关注：希望国家给予边境小城更高关注 ，避免其因疫情冲击陷入困境。
民众配合：当地民众需真正配合防疫工作 ，减少抱怨，体谅防疫人员 ，尤其在常态化核酸中避免敷衍了事 。
个人防护：坚持戴口罩 、做好个人防护 ，共同阻断病毒传播链 。
三 、今日新闻:上海解封
上海市已实现社会面清零 ，并将分三阶段逐步解封，预计6月全面恢复全市正常生产生活秩序 。
- 社会面清零情况：截至5月17日 ，上海市16个区均已实现社会面清零。5月16日 ，全市共划分封控区4057个，涉及人口约86万；管控区16484个，涉及人口约300万；防范区51803个 ，涉及人口约1944万。
- 分阶段解封计划：第一阶段（5月16日至5月21日）：巩固清零成果 ，重点降新增、防反弹，持续减少封控区和管控区人数 ，防范区有序放开 、流动 、管控 ，全市保持低水平社会活动 。
第二阶段（5月22日至5月31日）：缩小封控区和管控区范围直至解封，加快疫情防控向常态化分级分类管理转变 。
第三阶段（6月1日至6月中下旬）：实施疫情防控常态化管理 ，全面恢复全市正常生产生活秩序。
- 交通恢复安排：5月16日起：铁路逐步增加发车数量 ，出租车和私家车可在实现社会面清零的金山、奉贤等非中心城区和浦东新区通行 。
5月22日起：地面公交和轨道交通将有条件恢复运营 。
公共交通和私家车重新营运前：各企业员工仍不得返回办公室工作。
- 复商复市情况：5月16日起：购物中心 、超市卖场 、百货公司等商业网点逐步恢复营业，规划进出通道 ，做好人员限流 ，推行“线上订、线下送 ”和“线下到店消费”服务 。
农贸市场：有序恢复，批发市场进行无接触交易 ，暂停零售业务 。
餐饮、理发等服务：逐步恢复 ，推广线上和线下外卖 、理发服务错峰限流等措施。
- 企业复工情况：规模以上工业企业：上海市9000多家规模以上工业企业中，已复工4400多家，占比近50% 。社会面基本清零的区域复工率更高 ，如金山复工率近70% ，青浦约60% 。
重点企业：4月中旬公布两批优先复工复产的“白名单 ”，5月6日指出逾1800家重点企业复工率超过七成 ，其中第一批“白名单 ”的666家企业 ，复工率超过90%。
跨国企业：4月中旬松绑部分防疫规范，允许特斯拉等部分跨国企业恢复生产 ，但要求员工不得离开工厂与外界接触 ，以避免染疫 。
- 经济影响与预期：经济数据：中国4月份工业产值月减2.9%，较3月份的5.0%大幅下降；零售额月减11.1% 。
分析师预期：5月份经济活动可能改善 ，预计政府和央行将部署更多刺激措施以加快经济复苏。
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