早上起床是喝一杯牛奶好还是咖啡好

早上起床是喝一杯牛奶好还是咖啡好

早上起床后,当然喝一杯牛奶是比较好的,空腹喝咖啡会影响胃肠道的吸收和消化,咖啡是尽量少喝的,如果喜欢喝咖啡,上午喝一杯咖啡可以提神醒脑,但晚上不要喝会影响睡眠

早上起床是喝一杯牛奶好还是咖啡好

早上喝牛奶好,喝牛奶能补充上午身体的营养,很多人都特别喜欢喝咖啡,喝咖啡的时间比较好在中午和下午的时间,能提神醒脑。

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