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一、钟南山:1月底或将现感染高峰!想短期提高孩子免疫力?答案在这
钟南山院士预判各地新冠感染峰值会在2023年1月底到2月出现，目前不存在一劳永逸能增强孩子免疫力的药 ，短期提高孩子免疫力可通过合理膳食 、充足睡眠 、勤加锻炼实现。以下是具体分析：
传言中能短期提高孩子免疫力的“神药”分析
- 脾氨肽冻干粉成分模糊：主要成分是从新鲜、健康的猪脾脏或者牛脾脏中提取出的多肽和核苷酸混合物 。日常吃卤 、炒 、炖的牛脾猪脾都可获取 ，且说明书未明确指出具体是哪种多肽和核苷酸混合物，功效无从说起 。
信息不明：用药禁忌、儿童用药 、药物过量 、药物相互作用这4个大选项全部都是尚不明确 ，不建议家长随意自行给孩子使用。
- 壮骨颗粒成分功效存疑：虽含有17种成分 ，其中对补钙有益的成分只有“维生素D2、葡萄糖酸钙 、乳酸钙”这3种，说能补钙有一定作用 。但缺乏安全性和循证医学使用证据 ，难以得出其补钙效果的临床数据 ，且每种成分含量均不明确，不是补钙的最佳选择 。
- 赖氨酸无需额外补充：赖氨酸是人体必需氨基酸 ，人体无法自身合成 ，只能通过食物摄取，它能促进生长发育 ，帮助钙的吸收。但孩子仅依靠日常饮食就能满足赖氨酸的需求 ，根本无需额外补充 。例如正常5岁男孩，体重约18.3kg，每天需要摄入赖氨酸640mg ，而1个鸡蛋约含赖氨酸400mg ，1块猪腿肉（50g）约含赖氨酸750mg，1杯牛奶（250ml）约含赖氨酸650mg 。
- 吃得好 ，身体好多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是组成免疫系统的重要物质 ，日常生活中肉 、蛋、奶 、坚果 、豆类都是很好的选择。肉类推荐选择低脂、高蛋白的，既增加营养 ，又不易长胖 。
多吃蔬菜、水果：果蔬中含有的多种维生素和纤维素 ，也是帮助孩子提高免疫必不可少的食物 。选蔬菜时，可按颜色搭配越“全 ”越好的原则。
食物种类多样化：营养均衡即吃的食物种类越多越好 ，营养学家建议每天吃12 - 20种食物 ，一顿饭尽量保证2荤3素 。
- 睡的饱，没烦恼睡够了免疫系统才会正常工作 ，睡眠不足会直接导致人体免疫技能变弱 。芝加哥大学研究发现 ，与每晚睡7.5 - 8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。
不同年龄段孩子所需睡眠时间不同 ，新生儿每天需要保证14 - 20小时左右睡眠；1 - 6岁孩子需要保证每天11 - 14小时左右睡眠；上学后的孩子尽量不要低于8 - 10小时。
- 勤健体 ，强体魄每天尽可能多运动，走路 、户外游戏 、做力所能及的家务、整理自己的玩具物品等都可以 。
鼓励孩子多进行有利于提高心率和出汗的运动 ，且要有氧和娱乐相结合 ，每周至少保证3 - 5次，比如跳绳 、骑车 、球类运动、游泳等 。
二 、专家预计1月内达到感染峰值,哪些群众需要提高警惕?
婴幼儿 ，老年人。婴幼儿身体发育尚未成熟 ，因此一旦感染，有很多不可知的风险 。很多老年人都有基础病 ，可能会导致并发症 ，还是很危险的 。
服务行业 、货车司机、年龄较大的老人 、不足三岁的孩子等群众都需要提高警惕。
相关专家预计在未来一个月内疫情感染会达到峰值，服务行业的群众要提高警惕 ，因为服务行业经常要面对不同的人群 ，他们根本无法保证自己所面对的人群是否感染病毒，所以他们感染的概率特别高，在工作过程中一定要做好个人防范 ，勤消毒 ，而且要按时做核酸检测或者进行抗原自检，在身体出现异常症状的时候及时就地隔离或者去医院就诊 。
在即将到来的感染高峰期 ，货车司机也要提高警惕 。货车司机全国各地跑也会接触不同的人群接触不同的环境这些都存在感染的风险 ，所以货车司机在这段时间内也要提高警惕做好个人防护，尽量不要去人多的地方 ，尽量避免与人近距离接触 ，还要做好个人健康监测，在发现自己身体异常的时候 ，也要及时对症处理 ，不要造成大面积的疫情扩散。
年龄比较大的老人也需要提高警惕，因为年龄比较大的老人身体免疫力差 ，还患有一些基础疾病 ，如果不提高警惕感染病毒会出现明显的症状，容易出现持续高烧和咳嗽，气喘等多种不良反应 ，还会让基础疾病的病情加重 ，对他们身体健康极为不利，如果得不到及时有效的治疗 ，很可能因此失去生命或者发展成重症 ，需要使用呼吸机等极端的治疗手段 。
不足三岁的孩子也要提高警惕，因为孩子年龄比较小 ，身体免疫力差 ，感染病毒的概率比较高，所以家长在回家以后不要随便与孩子近距离的接触 ，一定要彻底消毒 ，以后再接近孩子，尽量不要亲吻孩子 ，更不要把食物放在嘴里 ，嚼碎以后让孩子吃，这样都会增加孩子感染病毒的风险 。在孩子出现发烧咳嗽等不良症状的时候，要注意观察 ，尽早给孩子做抗炎检测或者检测核酸 ，发现孩子感染病毒后要在医生指导下对症处理。
三 、行程卡取消,专家称一个月之内会达到感染的峰值,感染后还可怕吗?_百度...
现在新冠病毒的致死率已经非常低了，而且症状大部分都是轻症感染之后也不需要太过于恐慌 。可以居家治疗 ，多喝水 。
在新冠病毒感染之后 ，大部分的人都是青壮或者无症状，所以并不是非常可怕 ，一定要保持良好的心态 ，在家里面多喝水多运动。
现在感染新冠病毒之后，大部分都是无症状感染者和轻症 ，所以感染之后不要恐慌 ，应该有序的服药。连续三天高烧就应该去医院 。
现在国家已经全面的放开了疫情防控政策，所以很可能会在1~2个月之内出现感染高峰感染之后 ，应该根据自己的症状来服药 。
行程卡取消 ，专家称一个月之内会达到感染的峰值，个人认为现在感觉了新冠并不可怕了。这主要是因为以下三点:一，国家已经逐步放开了管控政策 。二 ，新冠病毒的变异毒株传染性加强 ，但是致病能力降低 。三，大部分人已经接种了新冠疫苗 ，身体建立起了非常好的免疫屏障。
一 ，国家已经逐步放开了管控政策 。我是充分相信党，相信国家的 ，在漫漫长夜里 ，在深深的苦难中，党和国家就是我们生存下去的力量 。并且他们也以“为人民服务”为己任。在过去的三年 ，这个国家不惜投入更多的物资与这个病毒做斗争 。国家保护了我们三年 ，才使我们在这三年中可以安居乐业，没有感染上新冠病毒 。但是现在国家实施了逐步开放的管控政策 ，也必定是经过深思熟虑的。我们的祖国不会拿着十四亿中华儿女的生命开玩笑 。因此 ，我们面对病毒也并没有什么可怕的了 。
二，新冠病毒的变异毒株传染性加强，但是致病能力降低。虽然现在病毒传染性很强 ，比起爆发时不知道强了多少倍 ，但是它的致病能力却明显下降了不少，这也就是现在大部分的感染者为什么是轻症或者是无症状的原因。
三 ，大部分人已经接种了新冠疫苗 ，身体建立起了非常好的免疫屏障 。我们大部分人都完成了新冠疫苗的接种，这也就使我们的身体更多了一层保护的屏障 。即使不小心被感染了 ，因为我们已经接种疫苗的原因 ，发作起来也会是轻症或者是无症状的。
虽然现在人们对病毒都放松了警惕，但是一些有基础疾病的老年人 ，孕妇 ，儿童等这些弱势群体，还是应当加强防护 。
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